728x90 300x250 한달후기1 간헐적 단식 한달 후기/효과 - 먹을수록 살이빠진다! 안녕하세요 제가 요즘 하고 있는 간헐적 단식 다이어트에 대해 후기를 남겨보도록 하겠습니다!! 사실 처음엔 간헐적 단식에 대해서 그닥 긍정적인 생각을 가지고 있지는 않았습니다. 간헐적 단식이 뭐.. 그냥 야식 안먹고 아침만 안먹으면 되는거 아닌가? 지금도 그렇게 먹고 있는거 같은데?? 이렇게 생각해서 시도하지 않고 있었는데, 최근에 해보게 된 계기는 사실 운동에 약간 지친게 컸음... 요즘 다이어트를 다시 해보려고 회사 점심시간에 시간을 쪼개서 스피닝을 하거나 복근 운동도 일주일에 3번 이상은 열심히 하고 있었고 마일리 사일러스의 다리 운동도 병행하면서 운동에 열심을 다하고 있었음. 식단은... 아침은 과일을 간단히 먹고 점심은 일반식, 저녁은 샐러드나 샌드위치 정도? 사실 평일에는 식단이 잘 지켜졌으나 .. 2019. 2. 27. 이전 1 다음 728x90 300x250
