임산부 엽산 고르는 방법 및 추천

 

 

임신을 계획하고 있는 신혼부부라면 병원에서는 엽산 섭취를 권장합니다.

 

엽산을 섭취를 권장하는 이유는 엽산이 태아의 세포 분열과 성장에 관여하기 때문입니다.

그러니 앞으로 태어날 아이를 위해 임산부의 몸에 꼭 필요하기 때문에 먹어주는게 좋겠죠?

만약 섭취가 부족하여 산모 체내에 해당 성분이 제대로 전달되지 않는다면

태아의 뇌신경이 제대로 발달하지 못해 기형아 출산까지도 이어질 가능성이 있습니다.

 

 

그렇다면 좋은 엽산은 무엇일까요?

엽산을 선택하는데 있어 가장 중요한 것은 화학성분 사용 유무입니다. 

임산부는 태아에게 영양소를 전해주게 되는데 

이 과정에서 화학성분이 함께 전달될 가능성이 있기 때문입니다.

 

1. 화학부형제 무첨가
 
보통 NCS엽산으로 불리는데 NCS란 화학부형제를 사용하지 않은 제품을 말하며

화학부형제는 대량생산 및 편의성을 높이기 위해 사용하게 되는데

보통 약 가루가 굳는 것을 방지하거나 타블렛을 코팅하는 등의 용도로 쓰입니다.
 
대표적으로는 화학 부형제로는 이산화규소, 스테아린산마그네슘, HPMC 등이 있으며

이러한 성분들이 들어있다면 무조건 거르시는게 좋습니다. 

화학부형제가 들어간 제품을 섭취할 경우 소화, 분해가 제대로 되지 않아 몸속에 쌓이면서

건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다.

 
2. 합성첨가물
 
합성첨가물은 색, 향, 맛 등을 인위적으로 만들어 내기 위해 쓰이는데

엽산이 아니더라도 일반적인 식품에도 많이 첨가 되어있어 조심해야합니다. 

합성첨가물은 각종 성인병 등 여러가지 건강적 문제가 될 수 있으니

꼼꼼히 따져보는 것이 좋습니다.

게다가 추가로 원료명에 레몬추출분말(엽산) 등 레몬에서 추출했다는 사실이

명확하게 표기되어 있는 걸 고르는 것이 좋습니다.

 

 

그렇다면 이러한 조건을 만족하는 엽산 제품을 찾아보았는데

위 조건들을 만족하는 제품으로 뉴트리지나의 엽산400 을 추천 드립니다. 

(광고아님...;;)

몇개 더 찾아봤는데 모든 조건을 만족하는 엽산제품을 없네요...ㅠ

주원료는 레몬과 천연성분으로 만들어 졌네요. 

 

시중에 가장 많이 팔리는 제품은 전부 확인해본 결과 입니다.

임신을 준비하는 부부로 건강한 아이를 갖기를 희망합니다. 

 

 

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