728x90 300x250 전체 글267 간헐적 단식 한달 후기/효과 - 먹을수록 살이빠진다! 안녕하세요 제가 요즘 하고 있는 간헐적 단식 다이어트에 대해 후기를 남겨보도록 하겠습니다!! 사실 처음엔 간헐적 단식에 대해서 그닥 긍정적인 생각을 가지고 있지는 않았습니다. 간헐적 단식이 뭐.. 그냥 야식 안먹고 아침만 안먹으면 되는거 아닌가? 지금도 그렇게 먹고 있는거 같은데?? 이렇게 생각해서 시도하지 않고 있었는데, 최근에 해보게 된 계기는 사실 운동에 약간 지친게 컸음... 요즘 다이어트를 다시 해보려고 회사 점심시간에 시간을 쪼개서 스피닝을 하거나 복근 운동도 일주일에 3번 이상은 열심히 하고 있었고 마일리 사일러스의 다리 운동도 병행하면서 운동에 열심을 다하고 있었음. 식단은... 아침은 과일을 간단히 먹고 점심은 일반식, 저녁은 샐러드나 샌드위치 정도? 사실 평일에는 식단이 잘 지켜졌으나 .. 2019. 2. 27. [모바일]PES2019 초보자 선수 플레이 스타일 및 기술정리 (호날두편) PES2019 초보자 선수 플레이 스타일 및 기술정리 PES2019를 시작한 초보자분이라면 궁금해 하실 부분에 대해 정리해 보았습니다. 제가 좋아하는 호날두를 기준으로 한번 선수플레이 스타일 & 기술용어에 대해 알아보겠습니다. 호날두가 쓸 수 있는 기술들입니다. 선수 능력치가 좋다보니 선수만의 독특한 기술이 나타나 있습니다. * 시저스 : 고속 시저스를 할 수 있습니다. * 크로스오버 턴 : PES2019에 추가된 기술로 호날두가 주로 쓰는 기술. 공을 뒷발로 차면서 방향을 바꾸는 기술입니다. * 헤딩 : 헤딩으로 정확한 슛을 할 수 있는 기술입니다. 크로스 시 볼을 강하게 내려치듯 헤딩할 확률이 올라 감. * 무회전 슛 : 무회전 슛을 쉽고 빠르게 찰 수 있는 기술입니다. * 아크러배틱 슛 : 균형을 .. 2019. 2. 27. [보드게임]스플렌더 소개 및 추천 리뷰 보드게임 "스플렌더" 소개 및 추천 리뷰 베스트셀러 보드게임 스플렌더에 대해 소개를 하고자 한다. 보드게임을 좋아하는 사람이라면 한번씩은 해보았거나 최소한 들어보았을 게임이다. 너무나 유명해서 모바일앱으로도 출시되어있음. 하지만 해당게임은 보드게임으로 모여서 하는게 더 재미있다. 가격 : 3만~ 3만 5천원 만 10세 이상 / 2~4인용 / 게임시간 약 30분 내부 구성물은 위에 사진과 같다. 토큰 40개 / 빨간,녹색, 파란, 갈색, 흰색, 황금색 총 6가지 개발카드 90장 / 1단계 녹색 40장, 2단계 노란색 30장, 3단계 파란색 20장 귀족타일 10개 * 게임 개요 * 게임 중에 플레이어들은 보석과 황금 토큰을 가져갑니다. 이 토큰을 이용하여 개발카드를 구매합니다. 개발 카드는 플레이어에게 승점.. 2019. 2. 22. [주식투자]기초편-서킷브레이커는 무엇이고 언제 발동하는가? 서킷브레이커는 무엇이고 언제 발동하는가? 주가가 비정상적으로 급등락이 이루어져서 손실과 이익 구조가 급변하게 되면 한국경제에 좋은 영향을 주지 못한다. 이러한 이유로 증시에 급등락이 지나치다 싶으면 주식매매를 일시 중지 시키는 "서킷브레이커"를 발동한다. 서킷브레이커는 1987년 10월 뉴욕증시가 대폭락한 '블랙먼데이' 이후 주식시장 붕괴를 막기 위해 처음으로 도입된 제도로 투자자에게 냉정함을 찾을 수 있는 시간적 여유를 주자는 취지에서 만들어졌다. 우리나라의 경우에는 코스피 or 코스닥지수가 전날 종가보다 10%이상 떨어진 상태가 1분이상 진행되면 서킷브레이크를 발동하여 일시적으로 주식 거래를 20분간 정지시킨다. 정지 시간 20분이 지난 후 보통 10분간 동시호가 주문을 받고 장을 재개한다. 장 시작.. 2019. 2. 20. 돌배기집 - 차돌박이 전문점 (동탄역 맛집) 안녕하세요 오늘은 동탄역에 위치한 백종원의 돌배기집에 다녀왔습니다~ 지나다니면서 몇번 가고싶었는데, 기회가 되지 않아서 못갔는데 이번에 가게 되었어요! 사실 여기서 평소에 먹어보고 싶었던게 런치메뉴에만 있는 차돌두루치기였거든요 ㅋㅋ 이번에 드디어 먹어보고 왔숨니다!! 가게 모습입니다. 백종원님의 사진이 엄청크게 붙어있네용 요즘에는 백종원 가게가 아닌곳을 찾기가 힘들다능... (대단..) 차돌두루치기의 모습입니다! 처음 나왔을때는 양이 좀 적네... 싶었는데, 밥이랑 같이 먹으니까 적지 않더라구욧! 밑반찬은 그렇게 많진 않고 몇가지 반찬들만 나오네용ㅋ 두루치기가 좀 매워서 콩나물국이 필수였다능.. 메뉴판 투척! 주메뉴는 숙돌배기네요 ㅋ 다음번에는 저걸 먹어봐야겠어요 ㅋㅋ 가게모습입니다. 평일 점심이라 그런.. 2019. 2. 19. 안구건조증 눈마사지 - 눈은 1분만에 좋아진다 안구건조증 치료법에 대한 글을 올리고 나서 눈 마사지법에 대한 문의사항이 많아서 내가 매일 하고 있는 눈 마사지법에 대해서 공유해보고자 한다. 사실, 눈 마사지를 시작하게 된건, 안구건조증으로 고생하고 있던 중 우연히 서점에 갔다가 지금의 남편이 발견한 책 한권으로부터 시작되었다. "눈은 1분만에 좋아진다" 아니 내가 죽도록 고생한눈이 1분만에 좋아진다니ㅋ 이런거 다 거짓말이라며 안사겠다고 불신했으나 남편이 일단 한번 봐보라며.. 하면서 사준 이책이... 내 삶을 바꾸어 놓았다ㅋ 이책 내용은 사실 여러 환자들의 치료 후기로 채워져 있고 중요한 내용은 부록(?)에 모두 담겨져 있다. 이렇게 눈 마사지 방법에 대해 자세하게 나와있다. 눈주변 마사지 뿐만 아니라 눈 관련된 혈 지압까지 여러가지 방법이 설명되어.. 2019. 2. 16. 이전 1 ··· 37 38 39 40 41 42 43 ··· 45 다음 728x90 300x250
