내 몸 증상으로 보는 혈액순환 (수족냉증, 두통, 만성피로 등)

 

내 몸은 혈액순환이 잘 되고 있는 것인지 궁금하실 분들이 많을 실 것 같은데요.

혈액순환이 제대로 이루어 지지 않는다면 만병의 근원이 되곤 합니다.

그렇다면 혈액순환에 문제가 생겼을 때 우리 몸이 보내는 신호에 대해 알아봅시다. 

먼저 혈액순환이란 심장에서 나온 혈액이 온 몸 구석구석을 돌아 심장으로 되 돌아오는 것을 말합니다.

이러한 혈액순환이 생명을 유지하는데 꼭 필요한 영양소 및 에너지를 운반하기 때문에

혈액 순환에 문제가 생긴다면 몸에서 즉각적으로 반응 하게 되는 것이지요.

 

그렇다면 내 몸은 혈액순환이 잘되고 있는지 잘 안되고 있는지 증상을 통해 알아봅시다. 

먼저 혈액순환에 문제가 있다면 아래와 같은 문제점이 지속적으로 발생합니다.

 

피부반점, 피부건조증

:  피부에 충분한 산소와 영양소가 이루어지지 않아서 발생한다. 

두통, 불면증

: 뇌로 충분한 영양공급이 이루어지지 않아서 발생한다.

 

손발저림, 수족냉증

: 손끝, 발끝에 가는 모세혈관까지 혈액순환이 이루어 지지 않아서 발생한다.

 

체중 증가

:  온몸의 수분대사, 신진대사가 둔화되면서 체중이 증가.

 

만성피로, 허약체질, 추위를 잘탐

: 충분한 산소와 영양소를 공급받지 못하면 세포와 장기의 기능이 저하되며 신진대사가 둔화되어 발생.

위와 같은 증상이 계속해서 나타나고 있다면 혈액순환 개선이 필요한 상태입니다.

혈액순환에 좋은 영양제를 섭취하는 것도 중요하지만,

꾸준한 운동으로 인해 몸에 열을 높이고 신진대사 활동을 높이는 것이 가장 중요합니다.

추가로 혈액순환에 흑마늘이 정말 좋다고 하네요. ^^

참고하세요.  

 

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